Tonificació i manteniment
Planificació d'entrenament per tonificar el cos, fent manteniment durant un periode de 2 mesos.
Páginas
Página principal
Les 5 sessions
1er i 2on microcicle
3er i 4rt microcicle
5é i 6é microcicle
7é i 8é microcicle
Estiraments
Exercicis
Valoracions Personals
Estiraments
*Aquí estan tots els estiraments que es tenen que fer cada cop que ho indica la sessió.
Inicio
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
