Tonificació i manteniment
Planificació d'entrenament per tonificar el cos, fent manteniment durant un periode de 2 mesos.
Páginas
Página principal
Les 5 sessions
1er i 2on microcicle
3er i 4rt microcicle
5é i 6é microcicle
7é i 8é microcicle
Estiraments
Exercicis
Valoracions Personals
viernes, 28 de enero de 2011
Introducció
Aquest és el nostre treball, el qual l'hem basat en la tonificació. Hem fet una planificació de dos mesos, amb 5 sessions concretament explicades i una sèrie de imatges amb exercicis i estiraments.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario